• Cero abdominales, flexiones de pecho, piernas, trote etc.
• Casi dos horas trabajando con una lampa (pala).
• 4 horas cargando arena en carretilla.
• 3 días jugué índor (fútbol sala) por 1 hora promedio por día.

Muy poca actividad física, porque pasé la mayor parte del tiempo sentado en mi computadora configurando sitios web y más actividades informáticas.

El resultado que he tenido puedo decir que solo fue por reemplazar las dos comidas. A partir de mañana, el día 8 empezaré con abdominales, flexiones, … y más ejercicios físicos.