Comparación: Día 1 vs Día 7

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Día 1 vs Día 7 en fotos

Día 1 vs Día 7: 2 cm y 3 lbs menos en una semana, reemplazando el desayuno y merienda con nutrición de Herbalife.

Actividades físicas realizadas en la semana:

  • Cero abdominales, flexiones de pecho, piernas, trote etc.
  • Casi dos horas trabajando con una lampa (pala).
  • 4 horas cargando arena en carretilla.
  • 3 días jugué índor (fútbol sala) por 1 hora promedio por día.

Muy poca actividad física, porque pasé la mayor parte del tiempo sentado en mi computadora configurando sitios web y más actividades informáticas.

El resultado que he tenido puedo decir que solo fue por reemplazar las dos comidas. A partir de mañana, el día 8 empezaré con abdominales, flexiones, … y más ejercicios físicos.